Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh.

Salam Sehat, Cerdas dan Bahagia. 

.

Semoga Ayah/Bunda semua dalam keadaan sehat, panjang umur dan selalu mendapat rizki yang barokah. 

.

Sains dalam Islam: Apa yang Terjadi pada Tubuh Saat Puasa?

Puasa bukan hanya ibadah yang diperintahkan dalam Islam, tetapi juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang telah dibuktikan oleh sains. Saat berpuasa, tubuh mengalami proses detoksifikasi alami, di mana sel-sel memperbaiki diri dan racun-racun yang tertimbun dalam tubuh dikeluarkan. Rasulullah SAW bersabda, "Berpuasalah maka kamu akan sehat." (HR. Thabrani). Penelitian dari jurnal kesehatan di Indonesia juga menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan metabolisme dan menyeimbangkan kadar gula darah, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.

Dalam perspektif medis, puasa mendorong proses autofagi, yaitu proses regenerasi sel yang membuat tubuh lebih sehat dan awet muda. Profesor Yoshinori Ohsumi, seorang ilmuwan peraih Nobel di bidang kedokteran, menjelaskan bahwa puasa membantu tubuh dalam membersihkan sel-sel rusak dan menggantinya dengan yang baru. Dalam Islam, puasa juga melatih kesabaran dan pengendalian diri, yang berkontribusi pada kesehatan mental. Pakar parenting, Ustadz Bendri Jaisyurrahman, mengatakan bahwa “Puasa mengajarkan anak-anak untuk disiplin dan memahami nilai-nilai empati terhadap orang lain yang kurang beruntung.”

Selain manfaat fisik, puasa juga memperkuat hubungan manusia dengan Allah SWT. Dalam Al-Qur’an, Allah berfirman, “Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.” (QS. Al-Baqarah: 183). Dengan berpuasa, kita melatih diri untuk lebih sabar, bersyukur, dan meningkatkan ibadah kita. Sebuah penelitian di Indonesia juga menunjukkan bahwa orang yang rutin berpuasa memiliki kondisi mental yang lebih stabil dan bahagia dibandingkan yang tidak.

Marilah kita menjalani puasa Ramadhan dengan penuh keimanan dan keikhlasan, bukan hanya untuk mendapatkan manfaat kesehatan, tetapi juga sebagai bentuk ketaatan kepada Allah SWT. Untuk membangun karakter islami sejak dini, orang tua dapat memilih sekolah yang menanamkan nilai-nilai Islam dan sains secara seimbang, seperti SD Kreatif Khairu Ummah Aisyiyah Cilegon. Bersama, kita didik generasi yang sehat, cerdas, dan bertakwa!

#PuasaSehat #IslamDanSains #SDKreatifKhairuUmmah #RamadhanBerkah #sekolahislamterpadu #sdit #SDKreatif #sdkreatifcilegon #sdkuaisyiyah #sdkuaisyiyahcilegon #sekolahinklusi #sekolahramahanak #sekolahsehat #sekolahquran #sekolahunggulandicilegon #sdunggulan

Terima kasih

SD Kreatif Bisa! 💪🏻

Wassalamuálaikum warahmatullahi wabarakatuh

Informasi SPMB:

o Ustadzah Yanti +62 838-1344-6695

o Ustadzah Enab +62 858-8814-8318

o Ustadzah Umroh +62 812-9974-3887

Follow Us :

FB : https://www.facebook.com/sdkuaisyiyahcilegon

IG : https://www.instagram.com/sdkuaisyiyahcilegon/

TH: https://www.threads.net/@sdkuaisyiyahcilegon

X : https://x.com/Sdkuaisyiyah

TK : https://www.tiktok.com/@sdkuaisyiyahcilegon

YT : https://www.youtube.com/@sdkuaisyiyahcilegon

Kritik & Saran Anda Sangat Kami Harapkan Untuk Dapat Menjadikan Lembaga Pendidikan yang Unggul dan Berkemajuan.

Kritik & Saran : https://forms.gle/5QdVmoP2C9gmE7Ez71